なんとウェストがワンサイズダウン🎉

やっと成果が出て来ました😉

体重は２キロダウン❣️

食べることが我慢できない私はできるだけ炭水化物を少なくして蛋白質を多くとるように。そして1日3回食後にヨーグルトを食べ、あとはひたすらホットヨガで汗を流す💦

一時は食事を減らさないで運動していたらお相撲さんのようにならないか心配していたのだけれど頑張った甲斐がありました👍

元の体重に戻るにはあと10キロ減らさなければならないんだけど、そこまで落とせるかどうか⁉️

とりあえずあと５キロなんとか頑張ろう💪