江戸川区にある春江の森公園の梅が咲き始めました。

この木にめじろが３羽もいたのでよくよく見たら、巣がありました。

２羽が巣から出たり入ったり…

珍しい光景が見られました。

紅梅は、まだ蕾だけでもう少しで紅白が揃いもっと綺麗になりそうです。

お昼ご飯はワンプレートで、

こちらは主人のお弁当。

内容は同じです。

一度、16榖米に黒豆を入れてご飯を炊いたら美味しくできたので、

最近は、16穀米にする時は黒豆を入れるようにしています。

LDLコレステロール値を下げると言う食品。

⭐︎トマト⭐︎

⭐︎アボカド⭐︎

⭐︎ほうれん草⭐︎

⭐︎特濃豆乳⭐︎

　摂りました。

いつも見て頂いてありがとうございます😊