美々ちゃんのブログ

63歳になってからのダイエットを機に色々な事に挑戦していくための一つとして・・・!

大麦効果😁

コレステロール値が下がるというので食べ始めた大麦効果❗️

お米に混ぜて炊くのですが、美味しい❣️


炭水化物を控えるダイエット中なのに忘れてつい食べ過ぎてしまいます😱


お米に対して多い目だなぁと思っていたのだけどそのまま食べても美味しいし😁

麦とろご飯、卵かけご飯、炒飯(ご飯がパラパラになっていい)、極め付けがお茶漬け🤤



頂き物の小倉屋山本の塩昆布えびすめをむぎご飯の(白米だけでも美味しいけど)上に置いてワサビを添えてお湯をかける❗️


それだけなのにご飯を少なめにすると物足りなくてお代わりしてしまいます😫


あ〜〜😰ダイエット中には向かないかも

でも暫くは止められない😅

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