足腰の老化予防・梅の花二輪

２月14日(金)午後3時10分

散歩に出るのが面倒で出渋っていたのだけど、歩数計を見たらまだ1,000歩も歩いていない。

家にいても玄関先のお掃除やゴミ出し、洗濯物を干すのに２階へ行ったりと1,000歩くらいは歩ける。

でもやはり6,000歩は歩きたい。

無理やり買い物をすることにして家を出た。

とりあえず散歩コースを歩いていたら、梅の花が二輪咲いているのを見つけた。

暫くは、散歩の楽しみにできる。

鴨ちゃんたちは、のんびりと過ごしている。

思いの外暖かくて水も冷たそうではなく見えた。

八幡様にお参りして買い物をして6,000歩になったので帰った。

思い切って出かけて良かった。

とりあえず外に出る。これが大事。

今日も、歩数のノルマは達成した。

明日も頑張れ私！