誰でも始められる小さな冒険

今日は本当に暑い一日でした。

「暑い暑いと言いたくない」なんて思いながらも、つい口をついて出てしまいます。

それでも、家から歩いてほんの3分のところにある区民施設へ、リズム運動教室に出かけてきました。

エアコンの効いた涼しいお部屋で、体を動かしたり、ダンスをしたり…。

なんと恵まれた時間でしょう。

この環境に感謝しつつ、こんなにいい場所があることを、もっとたくさんの方に知ってほしいなと思います。

「老後のため」なんて言わずに、今の自分のために。体を動かして、少し汗をかいて、気持ちも軽くなる。

そんな小さな習慣を楽しむ人が増えたらいいなぁ。なんて…

初めの一歩を踏み出すのは少し勇気がいるけれど、その一歩さえ出てしまえば、案外楽しいものです。

もし合わなければ、やめたっていいんですもの。

「まあ、やめちゃったの？残念ね」って誰かが笑ってくれるくらいのこと。

難しく考えずに、気楽に、まずは試してみてはいかがでしょう。

「やってみようかな」

その気持ちが何よりの第一歩。

朝食。

食欲はあったのだけど、作るのがとても面倒だったので、大盛りご飯に納豆玉子を掛けて、インスタントお味噌汁でお腹に流し込むように食べました(^o^)