お久しぶりです・筋トレの効果・腰痛

久しぶりの投稿になりました。

日常の忙しさにかまけて、しばらくお休みしていました。

休まずに続けるのは難しいですね(-｡-;

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最近、毎日の日課になった筋トレで、少しずつ体力がついてきている様な気がします。

大したことはしていないのだけど、毎日続けることで自分にも自信がついてきました。

最初のうちは、なぜか、最近疲れるなーと思っていたのが筋トレのせいだと気づいてから、ここを頑張れば、痛みのない日々が待っていると思い頑張りました。

一回サボるとサボり癖がついてしまいそうなので頑張っています。

と昨夜、このように投稿しようと下書きをしていました。

ところが、午後太極拳教室に行く間際になって腰痛が…！

先日エアコンの取り付け工事の為、押入れの天袋の中を出さなくてはいけなくなり、このくらいならと、忙しい次女に頼まないで自分でやってしまいました。

その時は、ちょっと重いけど、まだ私できるじゃなぃ(^o^)

なんてほくそ笑んでいたのですが、衣装ケースをしまう時になんだか嫌な予感がしました。

そしてしばらくの間、なんとなく違和感があったのですが、とうとう今日、腰に痛みが出てきました。

「えーっ！あのくらいでー！」

全く懲りない性格です（涙）

ということで、太極拳教室はお休みし、今日は、おとなしく家で過ごすことにしました。

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ムラサキシキブがご近所の玄関先で実をつけていました。

これからもっと沢山実がなって色も濃くなってきますね。

この紫の淡い色の実が可愛らしくて好きです。