以前、いつも飲んでいるワインに飽きてきて、安くて美味しいワインないかなーと買い物に行くたびに探していました。
そんなタイミングで届いた旅行のダイレクトメール。
中には、ワインのチラシ。
しかも「50％OFF！」の文字がキラリ✨
これはもう、買うしかないでしょう。
いつものお値段で、倍以上の値段のワインが買えるなんてお得感満載！
勢いでポチッと注文してしまいました。
色んな銘柄のワインのセットでした。
届いたワインたちは、味も香りもそれぞれ個性的。
中には「うーん、ちょっと違うかな？」というのもありますが、飲めないほどではありません。
それに、とても美味しいと思えるワインも入っていました。
それに、飲み比べできるってちょっと楽しいんです。
「次はどれにしようかな〜」と選ぶ時間が、まるで小さな旅のよう。
お気に入りを探すのもいいけれど、いろんな味を楽しむのもまた一興。
そして今日もまた、旅行のDMについてきたチラシを見て、懲りずにポチッ。
今日も自分らしくできたかなぁ！
久しぶりの投稿になりました。
日常の忙しさにかまけて、しばらくお休みしていました。
休まずに続けるのは難しいですね(-｡-;
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最近、毎日の日課になった筋トレで、少しずつ体力がついてきている様な気がします。
大したことはしていないのだけど、毎日続けることで自分にも自信がついてきました。
最初のうちは、なぜか、最近疲れるなーと思っていたのが筋トレのせいだと気づいてから、ここを頑張れば、痛みのない日々が待っていると思い頑張りました。
一回サボるとサボり癖がついてしまいそうなので頑張っています。
と昨夜、このように投稿しようと下書きをしていました。
ところが、午後太極拳教室に行く間際になって腰痛が…！
先日エアコンの取り付け工事の為、押入れの天袋の中を出さなくてはいけなくなり、このくらいならと、忙しい次女に頼まないで自分でやってしまいました。
その時は、ちょっと重いけど、まだ私できるじゃなぃ(^o^)
なんてほくそ笑んでいたのですが、衣装ケースをしまう時になんだか嫌な予感がしました。
そしてしばらくの間、なんとなく違和感があったのですが、とうとう今日、腰に痛みが出てきました。
「えーっ！あのくらいでー！」
全く懲りない性格です（涙）
ということで、太極拳教室はお休みし、今日は、おとなしく家で過ごすことにしました。
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ムラサキシキブがご近所の玄関先で実をつけていました。
これからもっと沢山実がなって色も濃くなってきますね。
この紫の淡い色の実が可愛らしくて好きです。
今日も自分らしくできたかなぁ！
最後のリハビリに行ってきました。
半年前にまた腰を痛めてしまい、週に３日も病院へ通っては痛み止めの注射を打ってもらう日々。痛みが和らいできてからは、必要な時だけ鎮痛剤を飲み、湿布薬を貼ったりしてしのいでいました。
あの頃は立っても座っても寝ても痛みがあって、どうにもやりきれなかったのです。
それが今では、腰も股関節も膝も、すっかり痛みがなくなりました。
もちろん、動きすぎたり変な姿勢をしたりすれば痛むこともありますが、しばらくすれば自然に落ち着きます。
「このまま痛みが出ないように、ストレッチや運動、特に腹筋を中心とした筋力づくりを毎日続けましょうね。」
そう理学療法士さんに励まされ、最後の診察を終えて帰ってきました。
５ヵ月間、毎週のように頑張って通った甲斐がありました。ひとまずは安心です。
そして、担当してくださった理学療法士さんには、とても感謝しています。
優しく丁寧に説明してくださり、「頑張らなくちゃ」と思える指導をしていただきました。
週に一度の病院通いが一つなくなり、ちょっと気持ちが軽くなりました(^o^)
残るは歯医者さん。こちらも10月半ばにはひと段落しそうです。その後は、３ヵ月に一度のクリーニングと検査だけ。
暑い夏に通院するのは大変でしたが、終わってみれば「めでたしめでたし！」
あら！？
まだ全部終わっていなかったんでしたね（笑）
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夏に飾っていた小さな花束もそろそろ秋の季節に合うように変えたいです。
気が向くと百均で買ってきて飾ります。
今日も自分らしくできたかなぁ！
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