シニア・ライフみみ婆ちゃんの日記

お弁当とお昼ご飯

主人のお弁当は定番の塩鮭・卵焼きと大根葉の胡麻油炒め・干し椎茸と昆布の佃煮・金時豆、梅干しご飯。 干し椎茸は先日干したのを使いました。 しっかり、干し椎茸の味がしました(^o^) きれいな葉付きの大根が安くで売っていたので！ 娘と私は、カボチャスープで作ったリゾット。 主人が好きでない料理はいない... 続きをみる

金木犀、ワンプレートの食事、LDLコレステロール

金木犀の花がかわいいので 思わず撮ってしまいました。 昼食 （ワンプレート） 夕食 （ワンプレート） LDLコレステロール値を下げる食べ物を ユーチューブで調べたら、 ⭐︎アスパラガス ⭐︎アボカド ⭐︎ほうれん草 ⭐︎パパイヤ ⭐︎胡瓜 ⭐︎トマト ⭐︎マンゴー が良いそうです。 毎日、必ずどれ... 続きをみる

朝散歩とお昼ご飯！

今朝は江戸川区内の 小松川境川親水公園を 散歩しました。 家から10分位歩いた所に 親水公園が二つあります。 もう一つは一之江親水公園です。 家がちょうど真ん中の位置にあり 散歩するには最適です。 散歩と言っていますが 私としてはウォーキングのつもりです。 足腰が弱ってはこれからの 人生楽しめない... 続きをみる