約束を思い込みで

すっぽかしてしまいました。

夜中に何か変だなーと気が付いて

カレンダーを見たら…！

やってしまいました（ーー；）

日にちの感覚が危なくなってきました。

それと思い込みも強くなってきています。

危ない、危ない、

気をつけなければ…！

気合いを入れて何か手立てを

考えてやらなければ！！！

それでもダメなら

まだ、自分で自覚できているうちに

病院へ行かなくては！

昨日の私の夕食。

豚軟骨・玉蒟蒻・牛蒡・人参の煮物です。

煮物には、玉蒟蒻をたっぷり入れて

ご飯はなしで。

胡瓜のぬか漬けと葉唐辛子昆布

（これがあるとご飯が欲しくなりますが、

　そこは我慢）

写ってないですが納豆・プチトマト

ワカメとネギのお味噌汁。

食後に梨を食べました。

アイスはなかったので我慢。

我慢できるのだから

買わないことにします。

あると食べてしまいます。

今日は太極拳の日です。

しっかり体を鍛えてこなければ(^o^)