朝食。

出かけるのに忙しくて

ぶどうパンと、ミルクティーのみ。

夕食。

夫がいつものカレーライスを

食べたいと作っておいてくれました。

食後のデザートは、梨です。

梨、幸水と20世紀です。

20世紀は、毎年友人からの

お裾分けでいただきます。

近所のスーパーでは

見かけなくなった梨で、

とても貴重です。

みずみずしくて甘いです。

今日は

旦那さんが転んで怪我をした。

と言う方お２人に偶然に

会いしました。

お二人とも少し年上の方です。

頭を打ってお二人とも

暫く入院していたそうです。

旦那さんが退院後、

動くのをとても面倒がって

散歩も行きたがらなくなったと

困っていました。

どちらの旦那さまも、

年齢的なこともあって

仕事を辞めることにしたそうで、

そのことで寂しくなったのかもと

２人の奥さんは同じ様な感じ方を

していました。

人生の変わり目を怪我が

きっかけになるのは、不本意だと

察せられます。

短い立ち話だったのですが、

散歩や運動の好きではない夫に

聞いて欲しいとても他人事ではない

お話しでした。

自粛解除になったら、

ランチに行きましょうねと約束して

お別れしました。

昨日のキレイな空を眺めていたら

ここからの夕陽とスカイツリーが

綺麗だと友人に教えてもらったので

明日写真を撮りに来ようと

楽しみにしていたのに、

あいにくの雨でした。

近い内に必ず行きたい。

今朝の食事。

全粒粉のパンをサンドイッチにと思い、

昨夜焼いていました。

カボチャのサラダ（昨夜の残り）、

ちりめんレタスは我が家の小さな菜園のもの。

あとはハムをはさみました。

ヨーグルトは、冷凍のベリーミックスを

トッピングして蜂蜜をかけていただきました。

昼食です。

切り干し大根は多めに作ってあるものを。

オクラのおかか和えは切って混ぜるだけ。

塩鮭は辛口で、少ししょっぱい(>_<)

ご飯を控えめにしようと思っているのに、

ご飯が進むものばかり作ってしまいます。

涼しくなり、煮物が恋しくなってきました。

明日は作ろうかなー

気持ちの良い風が吹く公園で、

秋に移り変わる景色を見ながら、

お友だちとお喋りしてきました。

暫くぶりに会えて、ベンチでお喋り。

話しは取り留めもなく続いて

もっと話していたかったのですが、

そろそろ帰りの時間。

公園でのお喋りならいいねと言う事で、

また近いうちに会おうねと…！

やはり、気の置けない人と

お喋りしていると楽しくて

心が安らいできます。

午後３時頃からのことだったけど、

日に当たると暑いのですが、

木陰のベンチにいると、風が爽やかで

もう秋だなぁと実感できました。

私の夕食です。

カボチャのサラダがあるので、

お米は抜きました。

具沢山のお味噌汁には、

イワシのつみれ、椎茸、人参、

玉ねぎ、貝割れ大根、豆腐、

竹輪、みつばが入っています。

切り干し大根の煮物、煮豆、

塩らっきょうです。

ご飯がなくても普通に

これだけで満足な量でした。