痛みの先に見えた希望！！

今日は整形外科でのリハビリの日でした。

おかげさまで、腰や膝、股関節の痛みは今ではほとんど違和感程度にまで落ち着いています。たまに無理をすると、ほんの少し顔を出すこともありますが、以前のように日常を脅かすような痛みではなくなりました。

そのことが、どれほど安心できることか…。

あの痛みと一生付き合うのかと不安に思っていた日々を思うと、胸をなでおろすばかりです。

けれど、その代わりに理学療法士さんからは“宿題”をいただきます。

それは私にとって最大の弱点、腹筋を鍛える運動です。

若い方のように厳しいものではなく、あくまでシニア仕様の優しいメニューではあるのですが、腹筋がほとんどゼロに近い私には、それでもかなりきついのです。

そういえば、太極拳でも苦手な動きは、決まって腹筋が支えになる技でした。

なるほど…と思わず苦笑い。

「次回のリハビリまでに、少しでも鍛えておきましょうね」

そんな言葉を胸に、今日も小さな努力を重ねていこうと思います。

無理はせず、でもあきらめず。少しずつでも前に進めるように。

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ワインお得に買えました。

美味しいかどうかはお楽しみ(^O^)