2025年3月のブログ記事 - 希望の70歳代しなやかに逞しく！

ネットでの気分転換

　昨夜のこと。「今日はどんよりとした天気で、なんだか気分も沈みがちだったわ」そう私がつぶやくと、次女がパッと顔を上げた。「そうなんだ。じゃあ、面白いのを見つけたから聞いて！」そう言って始まったのは、言葉遊びのクイズ。「『どんより』を使って文章を作ってみて！」うーん…&he... 続きをみる

雨上がりの空と、気分転換

　雨が止んで、空は曇りに変わった。でも、一日中どんよりした天気のせいか、心もなんだか晴れない。腰の痛みは、少しは和らいだけれど、まだじんわりと残っていて、気分まで重たくなってしまう。こういう日は、気持ちも沈みがち。昨日から歩いていない。せっかく続けていたウォーキングの歩数も、これで一気に下... 続きをみる

謎の腰の痛み・ピクルス・ピザの誘惑

　一昨日から腰の痛みが少しあったが、今朝ベッドから起き上がろうとしたら、とても痛い。動けないほどではないけれど、前かがみになると鈍い痛みがある。何が原因かしら？この数日を振り返ってみる。もしかすると—— 娘の自転車に乗ったとき、妙に乗り心地が悪いと感じながらペダルを... 続きをみる

ゆっくりと、自分のペースで

　今朝ふと目を覚まし時計を見ると5時26分を指していた。トイレに行きたくなって、そのまま布団から抜け出した。最近、なかなか思うように眠れない。不規則な生活が原因なのかもしれないけれど、もう毎日が休日なのだから、誰かに迷惑をかけるわけでもない。そう自分に言い聞かせながら、静かな朝の時間を過ご... 続きをみる

出会いと別れ・つながるご縁

　今日は、1年間通ったリズム運動の初心者教室、最後のレッスンの日。不安いっぱいで始まったこの教室も、週に一度の楽しみになっていた。最後のレッスンを終えた後、先生の提案で、円く並べた椅子に座り、一人ずつお別れの挨拶をすることに。「最初はついていけるか心配だったけれど、こんなに楽しい時間になるな... 続きをみる

揺れる季節の中で

　今日は、まるで初夏のような陽気。窓から差し込む陽射しは、ぽかぽかを通り越して暑いくらい。昼間の２階はまるで温室のようで、半袖のTシャツ一枚でも十分なくらいだった。こんな日は窓を開けて、そよ風を感じながら過ごしたいところだけれど、黄砂が気になって断念。春の空気を思いきり吸い込みたいのに、そ... 続きをみる

質問に直ぐに答えられない私

「で！どうなの？」娘たちによく言われる言葉だ。どうやら私は、質問に対してすぐに答えないらしい。自覚はない。でも、言われてみれば確かにそうかもしれない。今朝もそうだった。「まだご飯食べるの？」と娘に聞かれたのに、私は「今お茶淹れてる」と答えてしまった。質問の答えになっていない。自分が今... 続きをみる

迷えるシニア羊、今日もゆく

　今朝は、気持ちのいい青空。私も朝から元気いっぱい！と思っていたのに、あれこれと動き回っているうちに、なんだか疲れてきた。そろそろ一息つこうかな……と腰を下ろしたのも束の間、気づけば太極拳教室の時間。「うーん、今日はお休みしちゃおうかな？」そんな甘い考えが頭をよ... 続きをみる

セリアでお買い物＆ユザワヤ

　YouTubeで話題になっていた、セリアの「手芸に便利なアイテム」。気になって、セリアの大きめの店舗へ足を運んでみると……ありました！良さそうな物が沢山ありました。布の角をしっかりと留めておけるクリップとミシンシームガイド、その他これが100円なんて驚き！という... 続きをみる

長女からのリクエスト　パート２

　今日はお天気が良く、まさに洗濯日和。冬物も少し、片付ける前に一度洗濯。気持ちのいい風に誘われて、ふわりと香る柔軟剤の匂いに、ちょっぴり達成感。清々しい気分で、春の訪れを感じました。午後からは、先日から取りかかっていたパソコンカバーを仕上げることに。家にある生地をうまく活かしたいので、新... 続きをみる

初めて見る中国茶の形

　昨日長女が、素敵な箱に入った、なんだか高級そうな中国茶を帰りに持たせてくれました。ワクワクしながら紙包みを開けると……あれ？茶葉がぎゅっと固まってる！どうやら、千枚通しやアイスピックでほぐしてから淹れるものらしい。初めてのタイプのお茶にちょっぴり戸惑いつつ、さ... 続きをみる

フィギュアスケートの輝き

　今日は、明治神宮外苑スケート場で開催されたフィギュアスケートのエキシビションを観に行ってきました。きっかけをくれたのは長女。孫娘二人もフィギュアスケートを習っていて、憧れの選手が出場するということもあり、ずっと楽しみにしていました。今回の主な演技はシンクロナイズドスケーティング。氷上で大勢... 続きをみる

長女からのリクエスト

先日長女が「パソコンカバーを作って欲しい」とリクエストしてきた。手持ちの生地に長女の好きそうな柄があったのでキルティングにすることにした。この生地が可愛かったのでこれで作ってみようと思う。先ずはキルティングができました。今日は、ここでお終い続きは２、３日後に作ります。今朝は雪がチラホラと... 続きをみる

家電のささやき

　先日の朝、エアコンの音にびっくりした。でも、次の日からは気にならなくなっていた。そういえば、いつも私はエアコンが静かになってから起きてくる。夜の間に部屋の温度が下がり、朝方になるとエアコンが全力で部屋を温める。その瞬間に私はいないから、あの頑張りすぎた音を聞くことがなかったのだ。なるほ... 続きをみる

我が家の小さなブーム

　最近、スーパーに並ぶ国産レモンが、ぐっと手頃な価格になってきました。つやつやと輝く黄色い果実を見つけるたび、つい手が伸びます。爽やかな香りと、ほんのり甘酸っぱい味わいが、日々のちょっとした楽しみ。キッチンに並んだレモンを見るだけで、気持ちまで明るくなる気がします。中でもお気に入りなのが、ほ... 続きをみる

雨の日のウォーキング

　朝からしとしとと雨が降り、空気までどんよりと重たい。こんな日は何もせず、ただぼんやりと過ごしたくなる。それでも、午後になってから身支度を整えたのは、昨夜の次女の言葉があったから。「明日はウォーキングがてら、駅の近くまで買い物がてら歩こうよ。」雨が降っているし、きっと中止になるだろうと勝手... 続きをみる

静寂の朝に響く音

　朝、まだ夜の名残がうっすらと残る時間に目が覚めた。時計を見ると、まだ４時過ぎ。いつものようにストレッチなどをして階下のダイニングへ降りる。そこには、しんとした静寂が広がっていた。時間が止まったかのような、凛とした空気。誰にも邪魔されない、私だけの特別な時間。なんて心地いいのだろう。せ... 続きをみる

目覚めの良い朝・オールディーズに包まれて！

　今朝は、なんだか目覚めがいい。何か嬉しい夢を見た気がするのだけど、細かいことは思い出せない。でも、胸の奥にほんのりと甘い余韻が残っている。こんな朝は、自然と鼻歌が出る。今日のメロディーは「ロリポップ」。そして、その合間に「スタンド・バイ・ミー」が入り込んでくる。映画の影響でしょうか&... 続きをみる

「続ける」ということ

「継続は力なり！」昨日、コメントにそんな言葉をいただいた。正直、私にはあまり縁のない言葉だと思っていた。自分は「三日坊主だから」と、ずっと思っていたし、周りにもそう話していた。でも、ふと振り返ってみると、本当にそうだったかしら？続かなかったことばかりに目を向けていただけで、気づけば習慣に... 続きをみる

朝の目覚めと私の習慣・お弁当

　目が覚めたら、まずはベッドの上で大きくノビをする。お腹に力を入れて、腕をぐーんと伸ばし、足も思い切り伸ばす。たまに、ふくらはぎがツリそうになることもあるけれど、それもまたご愛嬌。少し力を抜いたら、片足ずつゆっくりと伸ばしながら腰を動かす。お腹にそっと力を込めて、身体の目覚めを感じる時間。... 続きをみる

どうしても気になったこと

　先日のお墓参りの帰りにファミレスでランチをした。生ハムとチーズの盛り合わせ。スパゲッティ。デザートのチーズケーキ。一口食べてまた写真撮るのを忘れていたのに気づいた（笑）どれも美味しそうで、特に変わったところはないはずなのに――違和感が。どうしても、気になってしまった。お皿の上の料理... 続きをみる

　樹木葬・お墓参り

　夫の姉夫婦のお墓参りに行ってきた。義姉夫婦には子どもがいなかった。生前、ふたりでよく話し合い、樹木葬を選んだという。今から18年も前のことで、当時はまだ珍しい埋葬のかたちだった。義姉が先に旅立ち、その納骨の際にはじめて樹木葬の仕組みを詳しく知った。骨壷から出したお骨を土に還す&mdas... 続きをみる

オブラートの向こう側

　今日は一日、家でのんびり過ごした。珍しく次女も家にいて、たわいもないお喋りを楽しむ。ふと彼女が、「つい最近、会社の20代半ばの子がボンタンアメのオブラートを剥いて食べるのを見た」と言った。「へぇ、今の20代ってオブラートを知らない世代なのね」と、思わず驚く。私たちの子どもの頃、オブラート... 続きをみる

便利なのに、不便なもの

　玄関を出て、バスに乗ってから気がついた。スマホを忘れた。取りに戻るには面倒だし、まぁいいか。今日の目的は手芸用品の買い物。ついでにウィンドウショッピングを楽しんで、一人でゆっくりランチでもしようと思っていた。スマホがなくても特に困ることはない。支払いのとき、財布を出すのが少し面倒なく... 続きをみる

夏みかん狩り

　家の前の緑道に一本の夏みかんの木がある。その実は本来の夏みかんほど酸っぱくはなく、ほんのり甘みを含んでいる。口に含むと、じゅわっと広がる果汁。どこか懐かしい味がする。酸味が苦手な私は、薄皮を丁寧に剥き、砂糖を軽くまぶして食べるのが好きだ。甘みと酸味のバランスがちょうどよくなり、なんとも言... 続きをみる

黒いダウンコートの迷宮

　地域ボランティアの会議があった。会議は滞りなく終わり、帰り支度をしてハンガーラックから自分のコートを取る。いつもの黒のダウンコート。何の疑いもなく部屋を出た。歩きながら袖を通し、ファスナーを上げようとしたその瞬間、ふと違和感がよぎる。ん？なんだかしっくりこない。素材の感触も微妙に違... 続きをみる

目標達成と挑戦！

　マカロンの模様が可愛いペンケースができた。長女からの依頼である。今月の目標ほ、もう達成した。まだ３月に入ったばかりだというのに、こんなに早く。「月に一つ作品を作る」この目標を決めたときは、ちょうどいい挑戦だと思っていた。でも、こうもあっさりクリアしてしまうと、少し物足りない気もする。... 続きをみる

裁縫と母の思い出

　次女はスカートやパンツを買うと、決まって裾上げを頼んでくる。今回は、ジーンズの裾上げ。ミシンでさっと仕上げられるものならいいが、まつり縫いとなると時間がかかる。翌日には肩が凝り、痛みとともに「歳を取ったなあ」としみじみ感じる。それでもまだ、こうしてミシンや針を使っていられることは嬉しい。... 続きをみる

成田の空と、思いがけない発見

先日の成田山新勝寺のバスツアーの一環で訪れた「航空科学博物館」正直なところ、最初はそれほど興味がなかった。ただ、皆と一緒に行動する流れで足を踏み入れた。ところが、中に入った途端、目を見張った。展示されている飛行機のエンジンの巨大さに圧倒され、飛行機胴体部分を切り取った形での貨物の積まれる... 続きをみる

太極拳と「人生の扉」

自宅で太極拳の練習をするとき、私はいつも「シルクロード」や「雲海林風」という中国風の音楽を流している。穏やかな旋律が、ゆったりとした動きと調和し、心を静めてくれる。つい先日、YouTubeのお勧め動画に「太極拳練習」とあるのを見つけた。何気なく再生すると、そこに映っていたのは年配の男女が「人... 続きをみる

ラインに感謝！！

　先日、孫たちにプレゼントしたバッグを持ってお出かけする写真がラインに届いた。満面の笑みを浮かべた孫たちの姿に、思わずこちらも頬が緩む。離れて住んでいても、こうして成長の瞬間を共有できるのは本当にありがたいことだ。ラインがなかった頃は、電話や手紙でしかやりとりできなかった。もちろん、それも... 続きをみる