立ち止まる日の大切さ

昨日は、心がとても疲れてしまい、ブログをお休みしました。

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我が家のミニ観葉植物たち。

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何もしないでいると、どうしても頭の中で嫌なことばかりが巡ってしまいます。

家事をしていても同じで、手を動かしていても気持ちは晴れません。かといって、手芸に向かう気力も湧いてきませんでした。

そんな時は、無理に考え込まずに、頭の中から嫌なものを追い出すように心がけています。

ゲームでもしようとスマホを開けると、

YouTubeのおすすめに目がとまりました。

【99%が知らない】他人の怒りに巻き込まれない方法│嫉妬│職場│不安│ストレス│ブッダ

タイトルに惹かれて再生してみると、まさに今の私にぴったりの内容。

ブッダの教えをもとに語られていたのですが、心にすっと染み込むようで、深く考えさせられました。

午後からは整形外科で予約していたリハビリがあったのですが、出かける気になれず迷っていました。

ところが、この動画のおかげで少し気持ちが整い、「行こう」と思えたのです。

実際に外へ出てみると、やはり気分が変わるものです。帰る頃には、心が穏やかになっていました。

腰や股関節、膝の痛みはまだ残っています。

「このままが続くのかしら」と弱気になることもありますが、ここで妥協せず、しっかり治るまで向き合っていきたいと思っています。

昨日は、どうしてもブログを書くと愚痴ばかりになりそうで、やめてしまいました。

でも今朝は気分も落ち着き、心が前向きに変わってきたように思います。

どうぞ、皆さまも穏やかで良い一日をお過ごしください。