梅雨になる頃から

来なくなった散歩道。

花壇が、夏仕様のお花に

植え替えられていました。

雨が降り続いたのに、

晴れ間があると元気になります。

花も人間もおなじようです。

日曜日に3ヶ月振りに

太極拳教室に行って

足腰が相当弱っているのに

驚きました。

昨日から、ふくらはぎと腿がパンパン！

太極拳の動きは、動作がゆっくりな分

足に負荷がかかります。

先生が動作を止めたまま説明しだすと

太ももがプルプル！

最後の方には、我慢できなくて

かまえを外し、直立してしまいます。

鍛えるのは時間がかかりますが、

衰えは、あっという間に！

散歩をウォーキングに代えて

少し鍛えなければと…‼︎

思ってはいるのですが^_^