美々ちゃんのブログ

63歳になってからのダイエットを機に色々な事に挑戦していくための一つとして・・・!

ホットヨガ最高❣️

昨日、今日とホットヨガやって来ました😄

いっぱい汗かいて体はホカホカ。

普段の動きも良くなって来たような⁉️

《 体重は・・・😣 食事が美味しくて😋》


先週の土曜日は時間が取れなかったので普通のヨガに参加したのだけれど、動きはきつめだったのに汗💦の量がまったく違います。


サウナが苦手な私でも気にならない程度の温かさで、その中で動きの優しいヨガを45分間^_^

最後の体を休める(寝る)ポーズの時はたまにイビキが聞こえて来ます😁


これなら飽き性の私でも続けられそう🌟


明日は可愛い孫に会いに行きます💖

楽しみ💕楽しみ💕

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