シニア・ライフみみ婆ちゃんの日記の新着ブログ記事
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オレンジカリフラワーとベーコンのカレー炒め。 オレンジカリフラワーは生でも甘いので 茹でずに炒めるだけで大丈夫だと言うことだったのですが、お水を少し入れて蒸し焼きにしました。 味付けは塩胡椒とカレー粉だけです。 とても美味しくできました。 こんなに大きなオレンジカリフラワーでした。 ご主人が仕事の... 続きをみる
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江東区清澄庭園 ご近所のお友だちと2人で 清澄庭園にウォーキングがてらランチを! あいにくなお天気だったのだけれど、 散策している間は、降らずにいてくれました。 ちょうど木の冬支度の写真展示がされていて、 今まで何気なく見ていた雪吊りがとても素敵に 見えました。 ほぼ2人貸切の大きな庭園で贅沢な時... 続きをみる
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船堀駅前の花壇に沢山のプリムラが植えられて綺麗でした。 こちらは散歩の途中の銀杏並木! こちらも綺麗です。 同じ日に撮った写真。 両方とも秋の景色です! 今日の朝食。 シーチキンサンド、目玉焼き、ゴールデンキィウィ、 蜂蜜をかけたヨーグルト 今日のおやつ。 サンドイッチを作った日のおやつは、パンの... 続きをみる
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一昨日の東京タワー 赤い照明でした。 クリスマスバージョンなのでしょうか⁉︎ そろそろ皆さんクリスマスの飾り付けをされている様なので、私もやってみようかなと! 昨年に毛糸で作ったツリーと、相当古いサンタさん・・・ 何か物足りないのは、ツリーのお星様が⭐️なくなっているだけではないですよねぇ。 もう... 続きをみる
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寄せ植えしてから8日経ちました。 花の数が少し増えて、ビオラの株も しっかりしてきました。 シロタエギクがやはり大きくなりそうです。 5日目に真ん中が寂しかったので、 ピンクのガーデンシクラメンを足しました。 最初に植えた時のです。 毎日、朝起きたら見に行きます。 朝の楽しみがあるといいですよね!... 続きをみる
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バラが一輪! もうバラも終わりかと思っていたら 一輪咲いていました。 今年は、きっちりと剪定して 春に花が沢山咲くようにしたいと 思っています。 今までは、いつも綺麗に 咲いてくれていたので そのままにしていたのですが、 やはりしっかりと手入れ してみようと思います。 冬に休眠させてあげると 春に... 続きをみる
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野菜の自動販売機・インフルエンザ予防接種・大根の3種類の漬物
ラデイッシュ最後の一つ! 野菜の自動販売機。 江戸川区一之江駅の近くにあります。 いつも午前中でほぼなくなっているので たまたま午前中に通った時にしか買えません。 小松菜と大根も少し残っていたのですが、 バスで帰るのでやめておきました。 新鮮で安いんですけどねぇ! 今日は、インフルエンザの予防接種... 続きをみる
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押し入れの整理をしていたら、 金色のフクロウが出てきました。 可愛くて自分で好きで買ったものです。 玄関の下駄箱の上に飾ってあったのですが、 飾り物を置けない下駄箱にしたので、 しまいこんだのでした。 その時に主人から、もう飾るところがないんだから 処分すればと言われたのでした。 すっかり存在を忘... 続きをみる
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忍者橋。 < 江戸川区の船堀駅近くを流れる川に かかっている橋です。 そしてこの橋から、 左端のスカイツリーと、右端の船堀タワーが ツーショットで見られます。 全然話は変わりますが、 ここから見ると、水面の高さが気になります。 江戸川区は海抜ゼロメートル地帯の多い区です。 避難勧告が出たら、区内... 続きをみる
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今朝の青空は特別に綺麗です。 青い空と言う言葉そのまま! この青空を見ただけで 今日一日良い日になる様な気がします。 サザンカの花の色もいつもより綺麗に見えます。 世の中、コロナで大変なのを忘れてしまうほどです。 私がこんなに呑気にしていては申し訳ないですが、 私は一家の太陽☀️!!??(相当くた... 続きをみる
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今日の夕食は娘と2人。 居酒屋風に、好きなものだけ作って一杯やります (^o^) お好み焼き、塩麹漬けとり唐揚げ、鯖缶と大根と昆布の煮物、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、 冬に近づいているはずなのに、毎日がこんなに暖かいと、何か起きるんじゃないかと、不安になってきます 不安になってもしょうがな... 続きをみる
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朝食。 サンドイッチ(ベーコン・チーズ・サニーレタス、 ブルーベリージャム) ブルーベリージャムは、冷凍のブルーベリーに、 塩ほんの少々と砂糖をまぶして、解凍した頃、 火に掛かて煮詰めて出来上がり。 粒がそのまま残っていて、ヨーグルトに入れても美味しいです。 昨日頂いた、まくらかぼち... 続きをみる
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昼食。 最近近所のスーパーで見つけた冷凍ラーメンなのですが、 むかーし食べたラーメンの懐かしい味がして、 安いのにとてもおいしです(^.^) いいものを見つけました。 このラーメンの為に味付け卵を作りました。 メンマとうす〜く切ったチャーシューがあれば、 完璧だったのですが(^o^) 大きな大根と... 続きをみる
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寄せ植えをしました。 何年ぶりかしら? 一時期お花を育てるのが好きで (というか、お花に癒されたくて。) 毎日の生活がお花中心になっている位でした。 職場の異動で通勤時間が長くなり、 2人目の孫ができ、寄る年なみで体力との闘い。 そして、夏の日差しが異常に強くなり、 お花の世話がきつくなり(言い訳... 続きをみる
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久々に本物の瓢箪を見ました。 小さい頃に瓢箪のなっている木を見て とても不思議な気がして夢に見たのを 思い出しました。 大人になって仕事をしてからも、通勤途中に 瓢箪の木があってそれを見るのが楽しみでした。 縁起物なのは大人になってから知ったのに 初めて見た子供の頃から惹かれるものがあって 不思議... 続きをみる
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主人のお土産です。 アップルパイです。朝、注文しておくと、 ゴルフが終わった頃に出来上がっている そうです。 かなり大きくて、長さ30cm位あります。 小さなりんごを半分にして煮たのをそのまま 並べて焼いてあります。 中にカスタードクリームが入っていて 一切れが結構食べ応えがあります。 りんごはあ... 続きをみる
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ご近所さんの猫ちゃんです。 野良猫だったのですが、とても人懐っこいので 飼ってもらえるようになりました。 この子は、と言ってももう12歳位にはなるのですが どうやら、我が家を好いていてくれているらしくて、 ちょっと隙があれば入ってこようとします。 まだ野良ちゃんだった頃、二階の窓を網戸だけにして ... 続きをみる
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夕食。 赤かぶと玉ねぎのスープ、ブロッコリーと胡瓜と 海老のサラダ、鳥手羽先のオーブン焼き。 娘と2人の時の食事です。 赤かぶのスープを初めて作りました。白いカブと 色が違うだけでほぼ変わりなく、皮が少し硬めだったのですがさほど気になりませんでした。 かぶのスープにはいつもベーコンを入れますが、 ... 続きをみる
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今朝、玄関先の掃除をしていたら、 葉脈だけになりかけていた枯葉を見つけました。 こんなにキレイに葉脈だけが残っているのを見たのは 子供の頃以来だと思います。 きっと見ていても目にとまらなかったのかも。 この頃になって、というかブログやYouTubeを 始めてから見る目が違ってきているのが 自分でも... 続きをみる
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今日の夕食。 冬になると我が家では保温鍋が大活躍。 早めに作って、保温鍋に入れておくと お肉も、大根も柔らかくなり、中まで味がしみます。 豚肉・大根・玉子の煮物。昆布はいつも出汁をとって そのまま入れます。 ブロッコリーにマヨネーズ、赤カブの酢漬け、味噌汁 大根は、中まで味が染みています。 私のス... 続きをみる
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素敵なお返しのお品! 娘の好きな紅茶の詰め合わせです。 娘がお友だちの出産祝いをしました。 そのお返しのお品です。 左の缶のシールに赤ちゃんの名前が 漢字と平仮名でそれと誕生日も書いてありました。 今どきのお返しの品は、工夫がされていてステキです 今日の主人と2人の昼食。 久々にカレーうどんを作り... 続きをみる
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11月10日の船堀タワーです。 コロナ感染拡大で赤くなっています。 8日のスカイツリーです。 七色になるのが写せなかった! 7日の東京タワーです。 お洒落な色! それぞれの色です!
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香取神宮に行ったら買いたいものがありました。 参道入り口の亀甲堂で売っている油茂製油の 玉絞め一番搾り・胡麻油とラー油です。 久々に来たので買えるのが嬉しいです(^_^) 胡麻の香りがとても良く、ラー油も同じ胡麻油を 使っているのでとても美味しい! 水郷佐原の道の駅では、玉子! この玉子かけご飯が... 続きをみる
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今日は緑内障の定期検診で眼科に行って来ました。 白内障が出てきてるようです。 見づらくなってきたら手術だそうですが、 判断は私がすると言う事です。 どの程度で手術した方が良いのか迷います。 まだ、そんなにも不自由ではないので要観察です。 次回は4ヶ月後に視野検査です。 眼科の近くに品物が良い八百屋... 続きをみる
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今日は太極拳の日でした。 昼間に行けたらいいのですが、 初心者クラスは夜だけなので 頑張って行っています。 そろそろ4年になります。 私でもやればできるんだと言う事を 自分に言ってやりたくて頑張っています。 何をやっても続かなかったのが、 太極拳は続いています。 先生も、教室の皆さんも良い人ばかり... 続きをみる
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3歳の孫が6歳の姉のマニキュアを真剣に 塗っています。 娘が、家事をしていたら物音がしなくなって 見に行ったら、この様だったそうです。 姉妹の妹の方は、姉のやる事全てやりたくて大変。 お姉ちゃんが幼稚園に行っている間にこっそりと 姉の物をつかって色んな事をするそうです。 姉は大事な物は隠していくの... 続きをみる
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今日は、私たち夫婦が滅多に行かない コンサートに行ってきました。 「BS日本・こころの歌」毎週月曜日夜7時放送に 出演している方たちのフォレスタコンサートです。 今までに2回チャレンジしてもチケットが取れなかったのですが、今回はキャンセル待ちでやっと取れました テレビとは違ってやはり迫力があり、耳... 続きをみる
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お友だちから長野のお土産にかわいくて 美味しいアップルパイを頂きました。 go to キャンペーンを利用して土日に家族で行って 来たという事でした。 娘さんのご主人も一緒で仲の良いご家族です。 思っていたより人出があったという事でした。 先日から干していた椎茸を袋に入れて保存します。 キレイにでき... 続きをみる
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今日の夕飯。 焼きそばに、アボカドと紅生姜。 きゅうりの辛子漬け。 きゅうりの辛子漬けも一緒に盛れば、ワンプレートに なったのに! この記事を書いていて気がつきました! 今日の予定は風呂場と洗面所の換気扇掃除だったのが急遽、南天の剪定になりました。 春に主人が赤と白の南天をバッサリ切ってしまいまし... 続きをみる
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いつもの散歩道。 紅葉していたところがありました。 葉はもう半分くらい落ちています。 オレンジ色のコスモス(?)が咲いていました。 明るい色なのですが、秋の色の様な気がします。 時の過ぎていくのが早すぎてノンビリとしていたらもう11月! お正月は直ぐそこにと言う感じです。 昨年までは仕事をしていて... 続きをみる
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長女が孫の幼稚園弁当をハロウィン風にしたと 写真を送ってきました。 朝早くから頑張って作ったのでしょう。 こんなに可愛いのが作れるなんて⁉︎ 朝寝坊だった娘がと思うと・・・ 可愛い新芽がそれぞれの枝につきました。 春くらいに買ってきたのですが、 なかなか大きくならなくて新芽も出なくて( ; ; )... 続きをみる
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ちょっと元気の出ない朝です。 外は快晴なのに。 とりあえずお散歩に出かけましょう。 主人も娘もまだ寝ていることだし。 オシロイバナと黄葉。 季節の変わり目! 夏と秋が重なっています。 青い空が広がって気持ちも大きく広がったような・・ 街中のハナミズキも紅葉して実が成っています。 撮り方が悪くて綺麗... 続きをみる
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仏花を買ってきて飾ろうとしたら、 コスモスが一輪だけ折れてしまい台所に飾りました。 淡くていい感じです❣️ 今日は、オヤツに アイスと一個残っていたおまんじゅうを食べました。 あと、ビールのおつまみのような、 いぶりがっこの入ったチーズも。 美味しいからと娘が買ってきたので味見しました。 ビールの... 続きをみる
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朝食はワンプレートで フレンチトースト、焼きリンゴ、アボカド。 フレンチトーストを作るときにコンデンスミルクを 入れたら、ミルクっぽくって美味しくできました。 昼食はスパゲティ。 ベーコン、ピーマン、人参、シメジ、 ニンニク、乾燥バジルを入れました。 胡瓜とトマト添え。 夕食は鶏胸肉のホワイトシチ... 続きをみる
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マイブーム! このところ、色んな物を干すのが 私の中で流行っています。 もともと、梅干しを作るのがすきでしたが、 その作業の中で、一番面倒なのが干す事でした。 ところが、お日様に干したら美味しくなって 干さないつもりだった梅も干してしまいました。 真っ赤な唐辛子が売られていたので 買ってきて干して... 続きをみる
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干し芋を作ろうとしてさつま芋を 多めに蒸しました。 干せなくて余ったお芋を スイートポテトにしました。 洋菓子はバターとお砂糖を沢山使うので 子どもが小学生高学年の頃から あまり作らなくなりました。 とても美味しくできたのですが、 さつま芋にバターとお砂糖! 罪悪感に駆られました。 買って食べるの... 続きをみる
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インフルエンザ予防接種の予約は11月に 入ってからでよいかとなんとなく思っていました。 昨日一緒に遊びに行った友人が、予約はもう 始まっていて早くしないと受けられないかも しれないと教えてくれました。 朝病院が開くのを待って電話をしたら もう予約は締め切ったとのこと。 慌てて、他をあたり受け付けら... 続きをみる
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久しぶりに友だちとウォーキングを兼ねて スカイツリーと浅草寺に行きました。 押上駅で集合。 新しくできた、水辺のまちと隅田公園を通り過ぎ すみだリバーウォーク(隅田川)をわたり 浅草寺まで歩いて行きました。 良い天気にめぐまれ、心地よい風に吹かれて! ランチはスカイツリーのソラマチに戻りました。 ... 続きをみる
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夕飯です。 豚カツ買ってきました。 夕飯作る時間に間に合わなかったので お惣菜買ってきてお皿に移し替えました😅 3時のオヤツ。 餡子たっぷり! 勿論、2人分です。餡子入れすぎて後悔!! 先週色々行事の為の準備や、その後 また、遊びに行って疲れたので、 これを使ってお風呂の中でコロコロ足、腰、肩等... 続きをみる
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主人のお弁当! サバの味噌煮、玉子焼き、ブロッコリーとパプリカの温野菜、車麩と人参の煮物、白飯に小梅! 夕飯 娘と2人なのでスパゲティにしました。 主人は夕飯はご飯🍚と思い込んでいるので、 たまにピザや、麺類にするとご機嫌が斜めになります 珍しく、小豆を煮ました。 今年は外出するのが少なく、 甘... 続きをみる
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孫にお誕生日プレゼントを一緒に買いに 行きたいと言われ、日曜日の豊洲のららぽーとに 行ってきました。 混雑していましたが、それほどではなかったです。 ららぽーとの庭(?)のような所から、 東京湾を見た景色です。ステキな夕焼けと 海を見る事ができました。 並んでいる中で大きな船がヒミコという クルー... 続きをみる
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2人いる孫の次女三歳のお祝いと長女6歳の お誕生日会を一緒にしました。 ジィジとバァバとオバシャンがお家に行ったら、 お父さんと孫たちが楽しそうに 風船の飾り付けをしてお誕生日会の 演出をしていました。 その後、写真館と氏神様にお参りに行きました。 雨が降っていたので、境内での写真は 撮りそびれて... 続きをみる
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朝8時過ぎです。 雨がポツポツ降ってきました。 今日もお天気悪いみたいです! 万両の青い実が大きくなってきました。 南天の実は少し色づいてきました。 赤くなるのが楽しみです! 今日はとても忙しくて夕方までバタバタと 動いていました。 夕飯はお弁当とも思ったのですが 冷蔵庫の中の物を消費しなければと... 続きをみる
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朝食はワンプレート。プラスお味噌汁。 こちらは型でご飯を盛りました。 自分のは、面倒なのでそのまま盛り付けました。 全然見た目が違います。 一手間って大事ですね! 夕食 ワンプレートにできませんでした。 ワンプレートにこだわり過ぎても返って 辛くなります。 できる範囲でがんばろうっと! 今日のLD... 続きをみる
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秋です。 まるで色を塗った様な赤い葉! ご近所にて発見。 自然の作り出す色は何とも言えないものがあります。 山の紅葉見に行きたいなぁ。 今年は行けるかしら? 家の近くにおおきな柑橘の木があります。 種類は分からないのですが、 秋には青い実をつけます。 だんだん黄色くなっていくのも楽しみです。 2年... 続きをみる
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10月12日午後7時30分ころ。 江戸川区の船堀タワーが 赤くライトアップされていました。 コロナの感染拡大警戒を呼びかけるためだそうです。 同日、10月12日午後13時30分頃、 船堀の美容院からの帰り道に撮った 昼間の船堀タワーです。 (なんといつも見ているこの江戸川区の船堀タワーが 東京三... 続きをみる
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次女です。 面白いトレーナー買ったと見せに来ました。 こちらは夏に買ったTシャツ! 確かに面白いです🤣 でもそれ着て外歩くのね・・・ 長女が以前に私の体を心配して、学生時代の本を 持ってきてくれました。 あまり活用していなくて申し訳なかったのですが、 そろそろしっかり活用しようと台所に置く事にし... 続きをみる
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主人のお弁当箱買いました。 ちょうど、古くなってきて 替え時だったので。 冷たいご飯は夏でもダメで ずーっと保温弁当です。 こちらだと洗い物が少なくなります。 先日まで使っていたお弁当箱。 おかず入れが2つあったのとご飯の蓋もあります。 たかがそれだけ、されどそれが洗って拭いてしまって 手間が一つ... 続きをみる
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金木犀の木の下にまだ咲いている時のように 綺麗なままのはなが落ちている。 鮮やかな花の色が目を奪います。 ベランダの紫蘇の収穫は終わっていますが、 紫蘇の実を食べたくて待っています! アマリリスの新葉が出てきました。 来年も綺麗な花を見せてくださいね。 朝食。あまり食欲がなかったのですが 食べなき... 続きをみる
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今朝は散歩に行かず、台所の換気扇の 掃除をしました。 延び延びになっていたので、時間がかかると思い 早くからつけ置きして洗ったのですが、 やはり油が落ちにくくなっていました。 こういうのは、早め早めにやらないと 手間がかかるとわかっていても、ついつい 一日延ばしにしてしまいます。 今回大変だったの... 続きをみる
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主人が休日で お昼頃から散歩に出かけよう ということになり 氏神様にお参りして ちょっと足を延ばして 新中川に掛かっている 大杉橋へ 橋の上は風が気持ち良く 秋晴れで清々しい風景でした。 この次は健康の道を歩いてみようと 当てにならない約束をして・・・ 帰り道、花屋さんを覗いたら 珍しい蝶が花の蜜... 続きをみる
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金木犀の花がかわいいので 思わず撮ってしまいました。 昼食 (ワンプレート) 夕食 (ワンプレート) LDLコレステロール値を下げる食べ物を ユーチューブで調べたら、 ⭐︎アスパラガス ⭐︎アボカド ⭐︎ほうれん草 ⭐︎パパイヤ ⭐︎胡瓜 ⭐︎トマト ⭐︎マンゴー が良いそうです。 毎日、必ずどれ... 続きをみる
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近くの親水公園に彼岸花が咲いています。 川の中洲の様な所に! 木も秋色に染まっています 朝ご飯です。 これから寒くなってきたら 野菜いっぱい入りのスープとか 味噌汁が多いので ワンプレートではなくなりますが 汁物以外は、ワンプレートにしていける様に 頑張ってみようと思っています。 今日のはワンプレ... 続きをみる
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金木犀の花が咲いていて、あたり一面香っています。 この道路は金木犀並木かしら(^^;; 9月30日のブログに彼岸花が一本だけ咲いている。 と投稿したのですが、今日の散歩でもう少し先まで歩いたら、咲いている場所が何ヶ所かありました(^^; 早とちりでしたm(_ _)m 夫婦でランチ! 夫「すき焼き定... 続きをみる
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万両の青い実 南天の青い実 それぞれ大きくなってきた。 実が赤くなる木が好きです。 赤くなるのが楽しみだけど、 小鳥たちに見つかったら、 二、三日で無くなります。 少しでも赤くなった実を 眺めていたい。 この花は毎年咲くけど 名前がわからない。 朝昼兼用の私の食事 (焼いたハンペン、卵焼き、ピーマ... 続きをみる
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いつもの散歩コース。 彼岸花が何故か一本だけ隠れるように咲いている。 周りを見渡しても他には咲いていないのに!? なぜ一本だけ?不思議。 親子の亀?が甲羅干ししています。 気持ちよさそう。 お天気に左右されがちな体調です。 今朝のように晴れた日は心も軽やか こういう朝の始まりは元気が出ます。 マス... 続きをみる
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昨日は雨で近くの地下鉄博物館に 行きました。 3歳の女の子には面白いのかなぁと 思ってたのですが、結構楽しんでいたみたい。 パンタグラフのスイッチを押して 動かして大喜び❣️ 地下鉄の色々な事が解って 子どもより大人の方が 楽しんできました😄
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約3年ぶりの投稿です。 今思えば、仕事に、家事に、 孫の世話にプラス ブログ 無理していたのが 一気に重なって 全てを放り投げてしまいました。 コメントしてくださった方々に とても申し訳ない思いです。 本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m 3年経って私も少し成長しました。(つもりです) また... 続きをみる
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やっとできました‼️ 牛乳パックで孫の椅子を 作りたいと会社で話したら 同僚何人かで牛乳パックを 持って来てくれました。 勤め先の仲間は みんな良い人で 良い職場に恵まれて 幸せだなぁと日々感謝です😊 孫は喜んでくれるかな⁉︎
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銀杏が黄色く染まっています。 大木の方はまだまだこれからですね。 近くの小学校に沿って 並木と言うほどでは ないのですが 秋になると色付いて 楽しませてくれます。 紅葉した山を散策しに 来週は高尾山に行きます。 まだ葉が落ちないで いてくれるかな? 今から楽しみ💕
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孫とアンパンの遊具に乗ってはしゃぐバァバ! 先週のこと。 以前から一人でバァバのところに 泊まりに行きたいと言っていたので 連れて帰ることに! この可愛い時期を逃すまいと 頑張って一緒にあそんでいる。 楽しいひと時を二人で過ごすことが できた嬉しい一日でした(^○^)
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いつものスーパーの入り口にありました❗️ 大きなキャベツにビックリ‼️ このスーパーはハロウィンの時も 大きなカボチャを置いていました‼️ 楽しませてくれるスーパーです(^○^)
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ワンピース着てくれてます。 自分で作ったものを 使ってもらえるって 嬉しいものですよねー❣️ 都電荒川線にて💕 昭和のポスターみたい😄
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やっと梅を干しました。 天気が心配なのですが、 仕事の休みが続く日に 干しておかないといつになるか わからないので・・・! 赤紫蘇を挟んで半分は蜂蜜入りで 漬けたものです❗️ どのような味になるか楽しみです❣️
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やっとできました❣️ 昨日までお泊まりしていたのですが、間に合わず帰ってしまいました😔 サイズはピッタリでこの夏前半は着られそうです😊 昨日午前中に行った北の丸公園。 年に何度か行くのですが、 歴史を感じる私の好きな空間です♥️ 清水門‼️ 都会の高いビルが建ち並ぶそばに 江戸時代の人が歩いた... 続きをみる
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次女が仕事帰りにスーパーに寄って 買ってきました😫 このような買い物をする子では 無いのに・・・ 娘二人掛かりで押し切られて😅 1キロでは梅酢が上がりずらいと 思うので、もう1キロ買い足して 作ってみることにしました。 初めての蜂蜜梅作り、上手に できるかどうかお楽しみ‼️
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娘たちからの母の日のプレゼントが父の日のプレゼントとともに贈られてきました🎁 アシックスの太極拳シューズで〜〜す💕 通い始めてもう少しで1年になりますが、動きもまだまだわからないのにこんなに良い靴を履いていいのかしら⁉︎ この靴を履けば早く上達するような 気がします🤗
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トリュフとキャビアのポテトチップス💕 と言ってもそんなに高くはありません😄 ポテトチップス大好きな娘たちとお味見しようと買って来ました❣️ でもポテチは今の私には大敵! 今日も、耳鼻科の先生に「寝苦しいのは痩せると良くなりますよ」とキッパリと言われました。 「無理せず、1ヶ月500g減らせば... 続きをみる
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昨日のチャレンジデーの結果です。 128自治体(63市1区51町13村)参加。 初参戦にしてはまあまあの成績ではないでしょうか😄 東京都からは1区だったようです。 やはり、人口はどの市町村より多かったです。 勝つというのはなんでもそう容易くないですね😁